Starry Sun
 
SELAMAT DATANG Di www.sinta-sport.blogspot.com SEMOGA BERMANFAAT

Pages

CARA MELAKUKAN TEMBAKAN LAY UP DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Rabu, 06 Maret 2013

CARA MELAKUKAN TEMBAKAN LAY UP DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Mulailah dengan menggiring bola basket menuju sisi kanan dari ring basket dengan tangan kanan kamu.

Kemudian kamu memiliki dua pilihan:
  1. 1a) Saat kamu mendekati keranjang, Kamu dapat membawa bola dan mengambil satu setengah langkah.
  2. 2a) Lompatan menuju ring basket dengan kaki kiri kamu dan membawa ke lutut kanan kamu.
Atau alternatif, kamu dapat
  • 1b) Lakukan daya-hop ke keranjang
  • 2b) Tinggikan arah lingkaran itu dengan kedua kaki
  1. Lindungi posisi kamu & bola dengan tubuh kamu
  2. Melepaskan bola ringan di papan basket.
Tips menyempurnakan bola basket lay-up
Melakukan bola basket lay-up perlahan tanpa pembela sangat mudah tapi tidak begitu ketika kamu dijaga. Berikut adalah tips untuk mencetak gol dalam lay-up di bawah tekanan
  1. Ambil langkah BESAR ketika kamu membawa bola untuk lay up
  2. Melirik ring saat kamu membawa bola ke arah ring basket
  3. Jika kamu mendribel dengan kecepatan penuh, mengubah momentum horisontal ke vertikal dengan melompat lebih tinggi sebelum rilis
  4. Kadang-kadang, mengubah kecepatan kamu saat mengambil langkah-langkah atau power-hopping bekerja dengan baik
  5. Tempatkan lengan atas non-dominan tangan kamu di samping untuk melawan tekanan bek
  6. Ketika kamu bangun di udara, putar pinggul kamu dan punggung atas ke bek untuk mendorong diri kamu jauh
  7. Tambahkan sedikit spin ke bola untuk lebih mengurangi gaya horizontal itu.

0 komentar:

Poskan Komentar